Wir lieben Bewegung

Der menschliche Körper ist die hochentwickeltste "Maschine" auf diesem Planeten. Wir helfen dir, sie besser zu verstehen.

 

zu unserem R√ľckenprogramm

Online Progamme

Werde deine Rückenschmerzen los oder einfach beweglich. Mit unseren online Programmen, können wir Dir egal wann und wo helfen deine Ziele zu erreichen.

 

ZU DEN PROGRAMMEN

Personal Training & Movement Coaching

Wir sind erfahren, verlässlich sowie fokussiert auf gute Ergebnisse und wissen es zu schätzen,
mit großartigen Schülern zusammenzuarbeiten.

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Workshops

Wir sind mehr als nur zwei Experten für Bewegung und Training: Bei uns arbeiten kluge Köpfe als Freunde zusammen. Gemeinsam stecken wir viel Freude und Leidenschaft in unsere Workshops um dich voran zu bringen. Das zeichnet uns aus.

WORKSHOP TERMINE

paleo chair

Es gibt eine einfache Wahrheit: Exzessives Sitzen auf herkömmlichen Stühlen ist ungesund. Endlich kannst Du auf dem paleo chair funktionell, dynamisch, variabel und somit gesund sitzen.

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Über uns

Wir sind Raphael & Toni a.k.a. Strong und Flex

Bewegung ist unsere Berufung. Schon seit 16 (Rapha) und 21 Jahren (Toni) sind wir professionell als Personal Trainer bzw. Lehrer für Bewegung, die Bezeichnung trifft eher unser Selbstverständnis, tätig.
Über die Jahre sind wir zu Experten für Bewegung geworden.
In unzähligen Aus-, und Fortbildungen, national und international, durften wir von den weltweit Besten unseres Faches lernen.
Auf Basis dieses Wissens haben wir, in der Zusammenarbeit mit unseren Schülern (Kunden), unsere Trainingsmethoden konstant weiterentwickelt, um immer noch bessere Ergebnisse zu erzielen.
Ab er nicht nur unsere Schüler/inen in Stuttgart, sondern jede/r soll die Chance bekommen, ein schmerzfreies Leben zu führen und dank einer hohen Leistungsfähigkeit, für die Herausforderungen des Lebens stets bestmöglich gewappnet sein. Deshalb ist es uns ein großes Anliegen, unser Wissen mit so vielen Menschen als möglich zu teilen.
Bei der Entwicklung unseres paleo chairs ging es uns ebenfalls darum, für unsere Mitmenschen eine Möglichkeit zu schaffen, im Sitzen beweglich und schmerzfrei zu werden und somit die Lebensqualität auf einfache Weise zu verbessern.
In den letzten 9 Jahren haben wir auch aus diesem Grund, auf unserem YouTube Kanal, StrongundFlex, in über 1.100 Videos, unser Wissen kostenlos zur Verfügung gestellt.
Mit unseren Online Trainingsprogrammen wollen wir nun, jede/n die/der will, noch mehr an die Hand nehmen und planmäßig und somit schneller ans Ziel führen.

Wir sind ein Universal - Werkzeug für den Körper. Nutze uns für deinen Erfolg