Strong&Flex Wissenslexikon

Willkommen im Strong&Flex Wissenslexikon! Hier findest du verständliche, praxisnahe und fundierte Artikel rund um die Themen Gesundheit, körperliche Beschwerden und Wohlbefinden. Unser Ziel ist es, dir wertvolles Wissen an die Hand zu geben, damit du deine Gesundheit aktiv fördern und Beschwerden gezielt vorbeugen kannst.

Stöbere durch unsere Beiträge, erhalte hilfreiche Tipps für deinen Alltag und profitiere von Expertenwissen, das dich wirklich weiterbringt.

Jede Woche findest du in unserem Wissenslexikon einen neuen Artikel! 

Beschwerden gezielt sortiert 

In dieser Übersicht findest du gezielt Artikel zu häufigen Beschwerden und Schmerzen, klar sortiert nach einzelnen Körperregionen. So kannst du schnell die Informationen finden, die dich wirklich weiterbringen.

Kopf & Nacken

• Kopfschmerzen - coming soon ! 

• Migräne - coming soon ! 

• Nackenverspannungen - coming soon ! 

 Rücken & Wirbelsäule

• Rückenschmerzen

• Bandscheibenvorfall - coming soon ! 

• Haltungsschäden und Fehlstellungen - coming soon ! 

• Skoliose - coming soon ! 

Schulter & Arme

• Schulterbeschwerden (Impingement, Frozen Shoulder) - coming soon ! 

• Schmerzen im Oberarm - coming soon ! 

• Tennis- und Golferellenbogen - coming soon ! 

• Hand- und Handgelenksschmerzen (Karpaltunnelsyndrom, Sehnenscheidenentzündung) - coming soon ! 

Hüfte & Becken

• Hüftschmerzen

• ISG-Beschwerden (Iliosakralgelenk) - coming soon ! 

• Leistenprobleme und Leistenschmerzen - coming soon ! 

• Beckenschiefstand 

Beine & Knie

• Knieschmerzen

• Oberschenkelschmerzen - coming soon ! 

• Wadenkrämpfe und Verspannungen - coming soon ! 

• Beinschmerzen durch Durchblutungsstörungen - coming soon ! 

Füße & Gelenke

• Fußschmerzen (Fersensporn, Plantarfasziitis) - coming soon ! 

• Achillessehnenbeschwerden - coming soon ! 

• Schmerzen im Sprunggelenk - coming soon ! 

• Hallux Valgus und Zehenprobleme - coming soon ! 

ÜBER DIE AUTOREN

Raphael Schneider und Toni Hackmann (Strong&Flex)

Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch schmerzfrei, stark und flexibel werden kann. Seit über 20 Jahren entwickeln wir Strategien und Trainingskonzepte, die Menschen unabhängig von ihrem Fitnesslevel dabei helfen, ihre körperliche Balance wiederherzustellen und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Unser ganzheitlicher Ansatz vereint Kraft, Flexibilität, Stabilität und Ausdauer, um nachhaltige Erfolge zu erzielen. Qualität, Professionalität und eine klare Struktur stehen für uns an erster Stelle, damit jeder sein volles Potenzial entfalten kann.

Schmerzfrei. Beweglich. Stark. Glücklich

…mit SYSTEM zu deinem BESSEREN LEBEN!